No.165 – TRIFF ENTSCHEIDUNGEN, DIE DEINE ENERGIE ANHEBEN

Ich liebe das Wort "Ent-Scheidung". Wir lösen uns von etwas Altem oder lassen etwas hinter uns, wenn wir uns (endlich) entscheiden. Entscheidungen treffen zu dürfen ist ein Privileg und sehr, sehr machtvoll. Für was entscheidest du dich? Für welche Gedanken, welche Taten?

No.164 – Ein Weg in die Freiheit: Das Yogasutra

Eine Folge über den großen Vater des Yoga: Patañjali. Er hat vor über 2000 Jahren seine berühmten 195 Yogasutren verfasst (195 Verse), in denen der 8-gliedrige Weg des Yoga enthalten ist. Diese Podcastfolge ist auch für die Seelen spannend, die bisher noch nie Yoga praktiziert haben, denn Yoga ist bei weitem nicht nur das Üben von Haltungen auf der Matte, nein, nein, es geht viel mehr um Bewusstsein. Der 8-gliedrige Weg kann eine lebensverändernde Tür sein hin zu einem erfüllteren Leben frei von Leid und Dunkelheit.

No.163 – DEIN HERZ VS. DEIN KOPF

Eine sehr persönliche Folge, in der ich mit dir teile, wie es mir die letzten Wochen ergangen ist, weil ich nicht das Vertrauen habe auf mein Herz zu hören. Es ist wie ein ewiger Kampf, der mich sehr ermüdet und schwächt. Deswegen schenke ich mir jetzt die Teilnahme an einem magischen Frauenretreat und bin voller Freude auf das Kommende.

No.162 – URLAUB

Hey liebe Hörer, ich mache eine Woche Urlaub spontan und darf mal abschalten. Wir hören uns nächste Woche wieder. Ich freu mich! Eure Maria

No.161 – Du & Dein Feld

In dieser Folge geht es um dich als konstanter Quantenfeld-Kreateur. Du hast in jedem Moment die Wahl, was du denkst, wie du auf eine Sache schaust oder wie du jemanden wahrnimmst. Und natürlich entscheidest du auch, was oder wen in dein Feld reinlässt! Viele von uns sind sehr vertraut mit der lauten Stimme des Verstandes: dem inneren Richter, Druckmacher, Perfektionisten, Skeptiker, Miesepeter...Es gibt so viele destruktive Muster unseres Verstandes. Ziel ist: Komm ins Herz.

No.160 – Nimm Platz in deinem Flow

Du kannst nie nicht im Fluss sein, aber du kannst dich durchaus so fühlen. Eigentlich ist alles ganz einfach, wenn wir es uns erlauben und diese drei Aspekte, die ich in dieser Folge mit dir teile, erinnern.

No.159 – Lerne zu fühlen, dass du immer am richtigen Ort bist

Heute war ich in der Akasha Chronik und habe wertvolle Botschaften empfangen, die ich mit dir in dieser Folge von Herzen teile. Es sind Botschaften, die wichtig sind, wenn auch du das Gefühl hast, dass du ständig gegen dich selber kämpfst, dass da ein Programm in dir abläuft, was dich schwächt. Nimm dir Zeit um tief zu atmen und um dich mit dir zu verbinden – UND MIT ALLEM, WAS DA IST.

No.158 – 5 ZEICHEN, DASS DU MANIPULIERT WIRST

Es ist NIE gut, wenn wir uns von jemandem manipuliert fühlen, geschweige denn wenn wir uns von jemandem manipulieren lassen (obwohl wir genau wissen, dass es uns damit schlecht geht). Hab Mut, dass du jederzeit das Ruder rum drehen kannst. Steh für dich ein und hör auf dein Bauchgefühl!

No.157 – 12 ENERGETISCHE TIPPS ÜBER SELBSTÄNDIGKEIT/ UNTERNEHMERTUM

In dieser Folge teile ich mit dir 12 Tipps, wie du energetisch auf deine Selbständigkeit oder deine Firma gucken kannst, um so neue wichtige Insights zu bekommen oder um dich sogar nochmal neu und klarer auszurichten. Geh deinen Weg vollherzig – auch beruflich! Mit Verbindlichkeit und ohne Kompromisse. 

No.156 – SEGNE DEIN LEBEN

Es ist so, so wichtig, dass wir endlich wieder beginnen unser Leben mit all den Geschenken, die es uns täglich gibt zu segnen. Dadurch erhöhen wir unsere Vibration und Schwingung und vermitteln dem Universum: "Danke für all das, was du mir bereits gesendet hast." Und dann sendet es uns noch mehr Fülle. Wir sind reich! Wir dürfen es wieder fühlen in unseren Zellen!

No.155 – P A U S E

Pause, ausruhen, nichts machen, Leere zulassen, still werden, inspirierende Podcasts und Talks hören, Bauchmassagen, Lavendelöl, die Beine hochlegen, einen schönen Duft mit dem Diffusor genießen, einen Tee trinken, heissen Kakao....

No.154 - Die Soloshow ist vorbei *SPECIALFOLGE MIT CIRA

Ich freue mich sehr Euch in dieser Folge meine Seelenschwester und Freundin CIRA vorzustellen. Gemeinsam tauschen wir uns aus über die alte Lebensweise der "Soloshow" und den Mehrwert von Gemeinschaft. Es ist einfach vorbei, dieses alleine arbeiten, alleine wirken und nur auf sich schauen. Darum und vieles mehr geht's. Hört rein!

No.153 – Lichtsprache für Transformation & Wandel für die Entwicklung der Seele

Setz dich aufrecht und erde deine Füße, atme tief und lass die einzigartigen Frequenzen der Lichtsprache auf dich wirken.

No.152 – 5 persönliche Highlights aus meiner letzten Woche

Wow, was für eine dynamische Woche. Ich teile mit dir 5 meiner Highlights und frage mich: Was davon resoniert gerade mit dir? Hör mal rein ;) 

No.151 – Das Alte vs. Das Neue

Ich bin der festen Überzeugung, dass das Alte kollabieren wird und das wir inmitten einer Zeit des Wandels, der Transformation und des Umbruchs leben. Was genau ich mit "dem Alten" und "dem Neuen" meine, teile ich mit dir in dieser Folge. Es geht um das Innen, um dein Herz, aber auch um neue gesellschaftliche Normen und Denkweisen für die wir uns öffnen dürfen.

No.150 – Wie ich mein Frausein entfalte...

In dieser Folge teile ich mit dir fast JEDEN Aspekt, von Sex bis Essen bis Buchtipps, der mich gerade berührt auf meiner persönlichen Reise hin zu einem "neuen" Frausein. Ich hoffe, diese Folge inspiriert viele Frauen dem Ruf ihres wilden Herzens zu folgen. Es ist dran, dass wir uns vollständig ENT-wickeln und aufblühen in unsere pure strahlende weibliche Essenz.

No.149 – Gehst du jetzt den ganzen Weg oder nicht?

Es ist Zeit den eigenen Weg ganz zu gehen ohne faule Kompromisse. Was aber ist der eigene Weg? Wie sieht er aus und wir finden wir ihn? Die Zeit war nie besser, um sich diesen großen Fragen des Lebens zu widmen und um von dort vielleicht etwas komplett Neues zu wagen – etwas, wonach dich dein wahres Selbst schon lange ruft.

No.148 – Ein paar Erinnerungen...

Eine Minifolge mit (Halb)Wahrheiten und kleinen Erinnerungen an dich aus der vergangenen Woche...

No.147 – Wenn du verlassen wurdest....

Wenn wir uns von einer Seele verlassen fühlen, empfinden wir oft Trauer, Kummer und tiefen Schmerz. In dieser Folge lade ich dich zu neuen Gedanken ein oder einer neuen Sichtweise, die über die Ich-wurde-verlassen-Geschichte hinaus gehen. Nimm dir Zeit für dich und deinen Prozess mit dem Abschied dieser Seele. Nimm dir Zeit um das Band zwischen euch zu würdigen und zu segnen.

No.146 – "Ich will mich wieder ins Leben zurück lieben"

Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn es in dir auch Anteile gibt, die sich schon lange nicht mehr so richtig verliebt fühlen ins Leben oder die das Leben verneinen. Warum ist das so, wie fühlt sich das an und was kannst du tun um ein VOLLES 100%IGES JA ZUM LEBEN in jeder Zelle deines Körpers zu spüren?

No.145 – FULL-BODY-ATEM-MEDITATION (100 Licht-Atemzüge)

Dies ist eine sehr kraftvolle Meditation, die dir hilft, dich in deine wahre Größe hinein zu atmen mithilfe von wirkungsvollen Heilfarben. Du nimmst bewusst 100 Atemzüge in bestimmte Körperregionen und erhöhst dabei mit jedem Atemzug deine Frequenz und Schwingung. Die Meditation wirkt harmonisierend, belebend und sehr energetisch.

No.144 – Wenn es weh tut eine Frau zu sein

Noch nie zuvor habe ich eine ganze Folge dem Thema FRAU und FRAUSEIN gewidmet. Das spiegelt um ehrlich zu sein wider, wo ich bisher auf meiner eigenen persönlichen Reise als Frau stand. Diese Folge ist gefüllt mit vielen Ebenen und Themen, eben weil das Frausein vielschichtig ist und nicht ausdehnend genug besprochen werden kann.

No.143 – 8 ZEICHEN, DASS DU MIT DEINER SEELE VERBUNDEN BIST

Wir wissen genau, wenn wir nicht verbunden sind mit unserer Seele. Hör jetzt rein und fühl rein, ob du dich verbunden fühlst. Am Ende teile ich mit dir, was du tun kannst, um dich mit deiner Seele zu verbinden.

No.142 – DIE ÜBERTREIBUNG DER SELBSTFÜRSORGE

Selbstfürsorge kann die Flucht vor der inneren Tiefe, vor den inneren Schluchten sein – aber Hallo! Wir können durch unseren Gesundheitszwang regelrecht weglaufen vor uns selbst. Hör jetzt rein um zu überprüfen, ob du (unbewusst) auch ein bisschen flüchtest...

No.141 – Austausch über Energie & Hokuspokus mit Maike Eggeling

Juhu, ich freue mich heute meine allererste Interviewfolge mit Euch zu teilen. Ich durfte meine Freundin und "Kollegin" Maike Eggeling befragen zu ihrer sehr, sehr wertvollen Arbeit und zum Thema Energie, Körperarbeit und was man machen kann, wenn man nicht im Körper ist. Hört rein! Es lohnt sich in jedem Fall.

No.140 – Über die (unbewusste) Sucht zu Leiden

Leid und Sucht liegen schnell nah bei einander und in dieser Folge geht es nicht ausschließlich um offensichtliche Süchte wie Internet, Drogen, Fernsehen usw., sondern auch um Süchte, wie die Sucht zu Jammern, zu Meckern, zu Leiden. Dazu gibt es viele spannende Beispiele + am Ende der Folge teile ich, was man tun kann, um aus seinen eigenen Loops, Süchten und Patterns rauszutreten.

No.139 – Wie man Ur-Vertrauen entwickelt

Ur-Vertrauen ist auf dem spirituellen Weg DIE KOMPONENTE, die es braucht, um sich zentriert, sicher und geborgen zu fühlen auf der Erde. Ich freue mich sehr eine ganze Folge ausschließlich diesem Thema zu widmen.

No.138 – Geld, Geld, GelD

Geld ist ein wichtiger Part, wenn es um unser hochmodernes Leben geht. Wir brauchen es! Außer Frage. Aber wie fühlst du dich, wenn du nur noch morgens aufstehst um dein Geld zu verdienen? Ist das dein Hauptantrieb? Dann hör jetzt mal rein und lass dich inspirieren.

No.137 – Ich wachse und mein Umfeld wächst mit

Wenn du einen bestimmten Weg einschlägst oder dich sehr veränderst, wie könnte es anders sein, als dass sich dein Umfeld ebenfalls wandelt. Der Weg durch diese Transformation kann schwierig sein, vor allem, wenn es bedeutet ernsthafte Gespräche zu führen oder sogar Freunde gehen zu lassen.

No.136 – 10 Zeichen, dass du bereits die volle Verantwortung für dich übernommen hast

Ganz ehrlich, die volle Selbstverantwortung für sich und sein Leben zu übernehmen ist nicht easy. Bei Weitem nicht. Es erfordert sehr viel Mut und Integrität diesen Weg ganz zu gehen. Hör mal rein und überprüfe bei welchen der zehn Punkte du denkst: Ah ja, das ist vielleicht mein Schattenpunkt, da möchte ich mal hinschauen genauer.

No.135 – 5 ZEICHEN, DASS DU DEIN HERZ VERRATEN HAST

Das eigene Herz zu verraten, kann für viele Seelen die schmerzhafteste Erfahrung sein. Wir legen dann mit der Zeit einen immer dicker werdenden Herz-Panzer an. In dieser Folge teile ich mit dir wichtige Beispiele für Herzverrat und manipulative Strategien, die wir entwickeln, um unser Herz vor Schmerz zu schützen. Nimm dir bewusst Zeit diese Folge zu hören und ziehe dich dafür gerne an einen ruhigen Ort für dich alleine zurück.

No.134 – Fahr deine Linie in deiner wahren Größe!

Die Zeit war nie besser, um jetzt wirklich die eigene Linie zu fahren und um sich im wahrsten Sinne des Wortes zu erheben in seine wahre Größe! Let's lift each other up. #peace #peace #peace

No.133 – Wer sieht dich? Wer liebt dich?

Spannende Fragen, oder? Von wem fühlst du dich gesehen? Was bedeutet es sich gesehen zu fühlen? Siehst du dich denn selber überhaupt? Hör rein und erforsche...

No.132 – Ist dein Weg dein Weg?

Es ist nie falsch seinen eigenen Weg zu gehen. Es ist auch nicht falsch den Weg eines anderen zu gehen, es fühlt sich dann nur nicht richtig an. In dieser Folge geht es u.a. um den Unterschied von Seele und Persönlichkeit, um Hindernisse, die dich stoppen und ausbremsen können immer wieder. Und natürlich teile ich auch mit dir ein paar Tipps, was du tun kannst um vorwärts zu kommen: Klar und geradeaus der eigenen Linie entlang!

No.131 – WEGE AUS DER ANGST HERAUS

Angst ist für viele momentan besonders spürbar. In dieser Folge teile ich mit dir u.a. die Bewusstseinsskala von David R. Hawkins und einige Impulse was du tun kannst, um weniger in Angst zu sein.

No.130 – Bonjour

Ein kurzer Gruß aus Frankreich an dich :)

No.129 – Die Zeit heilt keine Wunden

Unglaublich wie oft ich diesen Satz in den letzten Wochen auf verschiedensten Plattformen gelesen habe. Ich denke, es steht eine sehr, sehr wichtige Botschaft dahinter und von daher teile ich diese heute mit dir und freue mich, wenn du dir Zeit nimmst um reinzuhören und um zu schauen, was deine Geschenke sind. ;) 

No.128 – Du machst nie etwas umsonst

Manchmal tun wir Dinge und wissen eigentlich gar nicht warum wir sie tun. Es erscheint uns sinnlos oder einfach alltäglich. Oder wir helfen jemandem, aber der Plan geht dann nicht auf. War es dann trotzdem umsonst?

No.127 – Mach mal ruhig und nimm den Druck raus

Viele von uns sind momentan erschöpft, müde und nicht so gut drauf wie sonst. Meinem Empfinden nach ist das vollkommen normal und warum das so ist, teile ich heute mit dir. Nimm dir Zeit für dich. Deine Maria

No.126 – >>Bitte verändere dich, damit es mir besser geht<< mit The Work von Byron Katie

Eine super wichtige Folge, denn sie ist zeitgemäß passend und liegt mir sehr am Herzen. Konflikte, Verletzungen und Auseinandersetzungen gehören zum Leben und auch, dass wir verletzt werden, doch wir können selbst etwas dafür tun, um weniger davon zu erfahren: Wertung rausnehmen, Abstand nehmen und Mitgefühl für einander aufbringen. #peace

No.125 – Vergiss nicht wieviel du bewirken kannst

In dieser Folge möchte ich dich vom Herzen dazu einladen, darüber zu reflektieren, welche Rollen du hier (bewusst oder unbewusst) spielst, um in manchen Rollen gezielt neue Botschaften, Worte oder einfach eine andere Energie raus zu senden, denn das was du sendest erzeugt dein Außen. Magst du, was du im Außen siehst und wie es auf dich reagiert? Nimm deine Macht an und nimm deine verschiedenen Wirkungskreise als kraftvolles Feld und als einen ehrlichen Spiegel wahr!

No.124 – Was ist wichtig in diesem Jahr (11 Memos)

Ich freue mich riesig auf ein neues Jahr mit dir und auf viele weitere frische Podcastfolgen, die in manchen Momenten vielleicht sogar deine Seele berühren. Ich wünsche dir vom Herzen ein gesegnetes, lichtvolles, magisches 2022! Geh in Verbindung mit dir – immer wieder aufs Neue. Es ist ganz natürlich, wenn wir diese ab und an verlieren und dann erinnern wir uns daran, wer und was wir sind und fangen (immer wieder) neu an, denn der Wandel soll und darf unser Freund werden.

No.123 – Halbe Sachen gehen nicht mehr

Liebe Hörer, hier kommt eine neue Folge, denn die Herz-Meditations-Folge habe ich gelöscht. Ich möchte nichts mehr halbherzig machen. Hier also eine Podcastfolge über meine neu gewonnen innere Haltung zu Arbeiten und zu Wirken und über meine persönlichen Ziele fürs das kommende Jahr.

No.122 – Dein eigener Kritiker tötet dich

Der innere Kritiker spielt bei den meisten von uns oft eine ziemlich dominante Rolle und bestimmt unser Leben und darüber, wie erfolgreich wir sind. Er macht uns klein und ziemlich viel Druck. Hör mal rein.

No.121 – 25 Dinge, die ich gerade lernen darf

Eine schöne bunte Podcastfolge über wichtige und unnütze Fakten des Lebens, übers Sein, über Tote Oma und guten Kaffee uvm.

No.120 – Licht & Liebe an Dich

Nur ein kurzer Gruß an dich mit einer Einladung: Schau nach innen. Schenke dir diese Vorweihnachtszeit um tief ins Innere zu kehren. Bis ganz bald mit einer längeren Folge. Deine Maria

No.119 – Meine Erfahrung mit Corona

Ein kurzer Erfahrungsbericht wie es sich anfühlt Corona zu haben – vor allem auf emotionaler Ebene

No.118 – SEI DEIN ZUHAUSE

Wenn du dein eigenes Zuhause bist, ist es egal wo du lebst oder in welchen Umständen. Du bist dein Anker, du bist für dich da und heißt dich selbst immer und jeden Tag herzlich willkommen – mit allem, was du mitbringst.

No.117 – 8x HERZGEDANKEN (ERHÖHE DEINE SCHWINGUNG)

Nimm dir doch mal ein paar Minuten Zeit, um dich mit deinem Herzen zu verbinden. Tank ein bisschen auf... #heartvibes #recharge

No.116 – Hokuspokus aus dem Nähkästchen

Das ist die längste Folge, die ich bisher aufgenommen habe. Es geht um Engel, die andere Seite, Kontakt mit Verstorbenen, das Matrix-Feld uvm. Das Leben mit der geistigen Welt ist einfach nur schön und ein Riesengeschenk und ich freue mich, dieses mit dir heute zu teilen.

No.115 – 10 ZEICHEN, DASS DU KEIN RÜCKGRAT HAST

Wir brauchen Rückgrat um mit innerer Kraft und Stärke für uns selbst, für unsere Prinzipien und andere einzustehen, aber auch um unangenehme Reibung auszuhalten. Es geht in dieser Folge um Resilienz, Selbstwert uvm. Hör mal rein.

No.114 – Wenn du mitten im Feld stehst (und alles mitbekommst)

Wenn du mitten im Feld stehst und einfach alles mitbekommst, was zwischen den Zeilen passiert, kann das manchmal sehr herausfordernd sein.Eine Podcastfolge für alle Seelen von euch, die etwas mehr mitkriegen als andere.

No.113 – DIE 7 GEISTER DES VERSTANDES

Der Verstand bewertet, beschimpft, denkt oft in denselben Mustern (starke Glaubenssätze), spuckt viel Müll aus, macht Druck oder redet alles schlecht. Ein Schlüssel zu mehr geistigem Frieden ist, sich über seine Gedankenstrukturen bewusst zu werden. Mehr nicht. Einfach mal beobachten, was da so durch kommt den ganzen Tag.... #blubbblubb

No.112 – Alles ist Geist

Eine super magische Folge für alle, die im wahrsten Sinne gerne über den Tellerrand hinaus schauen. Der Teller ist nicht nur ein Teller, sondern hat auch ein feinstoffliches Feld. Wir sind verbunden mit allem – ob wir wollen oder nicht. Das ist einfach das Gesetz, aber dies zu verstehen, kann schwierig sein. Genau hierfür möchte ich heute dein (inneres) Verständnis öffnen.

No.111 – 11 DINGE, DIE DER SEELE IMMER GUT TUN

Hör dir diese Folge an, wenn du deiner Seele etwas Gutes willst. Es gibt immer einen Schritt, den wir gehen können, damit es uns noch besser geht und hierin teile ich mit dir 11 Tipps, was du machen kannst.

No.110 – Gute Besserung, Maria

Ein kurzes Update, warum ihr diese Woche nichts von mir hört außer ein paar verschniefte Herzensgrüße – mit ganz viel Licht und Liebe versandt natürlich.

No.109 – 10 Zeichen, dass dein Herz deine Aufmerksamkeit braucht

Wenn wir die Weisheit unseres Herzen zu lange überhören, kann das negative Folgen jeglicher Art haben: Isolation, Einsamkeit, Maschinen-Dasein, Trauer, keinen Spaß am Leben mehr, Enge im Brustkorb, große Ängste (vor allem vor echter Nähe), uvm. In dieser Folge lade ich dich vom Herzen ein, dich deinem Herzen voll widmen. 

No.108 – Mach mal bitte dein Ding

Sein eigenes Ding zu machen ist gar nicht so ohne. Wir müssen damit rechnen "Außenseiter" zu sein und eben nicht ganz so unterwegs zu sein, wie die anderen. Weil wir machen es halt auch nicht wie die anderen. Genau darum geht es in dieser Folge.

No.107 – LEB DEIN POTENZIAL/DEINE BERUFUNG (7 STEPS HOW 2 DO IT)

Nicht jeder hat den Mut sein Potenzial zu leben und geschweige denn den nötigen Selbstwert. Lerne in dieser Folge, was du tun kannst, um hierfür vollstes Vertrauen zu entwickeln.

No.106 – DIE ANGST VOR DEINER WAHREN GRÖSSE

In dieser Folge geht es um deine Schutzstrategien, die du entwickelt hast, um deine wahre Größe NICHT leben zu müssen! Nichts ist so beängstigend, wie in das volle Potenzial zu treten. Schreibe hier und heute mit dieser Folge deine Story um (Informationsfeld-Transformation) und verändere die Wahrheit.

No.105 – REDEN IST GOLD

Wann haben wir verlernt unsere Wahrheit zu sprechen? Und warum haben wir so große Angst davor? Die Kraft des gesprochenen Wortes ist eines unser kraftvollsten Powertools, das wir haben. Wir dürfen es achtsam und bewusst nutzen um Heilung und Frieden zu erzeugen – für uns selbst und für unser Umfeld natürlich.

No.104 – 10 ZEICHEN, DASS ES DIE RICHTIGE ENTSCHEIDUNG IST

Du hast eine wichtige Entscheidung zu treffen oder hast sie schon getroffen, aber da ist noch dieses Fünkchen Unsicherheit? Dann hör hier jetzt rein. :)

No.103 – Jede Handlung ist ein Kreis

Eine wichtige Impuls-Folge für alle Seelen, die die Dinge gerne mal unbeendet im Feld liegen, stehen und vor sich hin gammeln lassen. Wir dürfen klar sein in unserem Handeln, alles andere führt energetisch zu Chaos und Unklarheit.

No.102 – Dein Leben mit geistigen Fähigkeiten

Die eigenen geistigen Fähigkeiten zu entfalten kann eine der aufregendsten Reisen deines Lebens sein. Es ist ein großer Schritt in die Eigenmacht und in etwas, was deine Seele vermutlich schon viele Jahrtausende kennt und praktiziert hat. 

No.101 – Schämst du dich für deinen Körper?

Schämst du dich für deinen Körper? Oder für diverse Bereiche deines Körpers? In dieser Folge teile ich fünf zentrale Kernaspekte zum Thema Körperscham mit dir. Unter anderem das Phänomen, dass z.B. alle so viel schöner sind als du. Oder dass wir uns von einem Tag auf den anderen ablehnen. Hör mal rein und danach schnapp dir einen Spiegel und sieh dich mit anderen Augen. 

No.100 – 10 Minuten in Stille mit dir selbst

Ein herzliches D A N K E an dich für das Hören von diesem Podcast: 100 Folgen in zwei Jahren! Wow, wo ist die Zeit nur hin? Mal schauen, wie es weitergeht. Genieße in dieser Folge die Stille mit dir selbst und tanke auf. Wir hören uns. Herzgruß, Deine Maria

No.99 – Bist du verbunden mit Spirit?

Gebete haben immense Kraft und Power. Das Göttliche ist immer hier. Wir sind nicht allein und werden gehalten. Darum geht es in dieser Folge. Hör rein und lad dein spirituelles Herz auf.

No.98 – Nimm nichts persönlich

In dieser Folge teile ich acht ganz alltägliche Beispiele mit dir, wie persönlich wir die Dinge oft nehmen und dabei immer wieder in eine (Drama)Story gehen. Meistens fühlen wir uns gar nicht wohl damit und trotzdem passiert es immer wieder. Schauen wir uns die spannenden Stories dahinter an... PS: Du wirst dich 100%ig mindestens in zwei Beispielen wiedererkennen. ;)

No.97 – S E X

Viele Aspekte wirken in meiner Wahrnehmung etwas verdreht dazu in unserer heutigen Kultur. In dieser Folge rede ich Querbeet von Schamgefühlen über Verhütung und die Initiierung ins Frausein, Mannsein, uvm.

No.96 – 5 WICHTIGE BOTSCHAFTEN FÜR DIESE ZEIT

Diese Folge ist entstanden inspiriert durch die Sprachnachricht von einer lichtvollen Seele, die ich gefragt habe: ,,Was glaubst du, müssen die Menschen gerade hören?" Lass dich überraschen. ;)

No.95 – THE MAGIC FLOW

Eine magische Podcastfolge, in der ich 10 wichtige Themen mit dir teile....einfach #magicflow

No. 94 - Achtung: Höre bitte auf deine Bedürfnisse!

Diese Folge sendet einen starken Appell raus an alle Anteile, die sich nicht gesehen und überfahren fühlen von dir. Hör auf zu überhören, was du eigentlich brauchst (vielleicht beobachtest du das auch besonders bei jemandem in deinem Feld, der dir nahe steht) und lass mich dich ermutigen genau dort lang zu gehen, wo es dir gut geht!

No.93 – Zeig mir was dich bewegt!

Eine Folge, in der ich den mutigen Anteil in dir anrufe, der schon lange spürt, dass er etwas zu teilen hat mit der Welt (aber sich vielleicht noch zurückhält).

No.92 – Wenn du für deine Eltern klein bleibst

Diese Folge kann dir helfen ganz alte, tiefe Muster zu erkennen, die unterbewusst im Verborgenen schlummern und dich davon abhalten von 1-10 die volle Zehn zu leben. Immer wieder rasselst du rein in deine alten Muster (,,Ich bin ständig krank. Ich bin dick. Ich bin hässlich. Der große Erfolg stellt sich einfach nie ein."), weil das kleine Kind in dir nicht besser sein möchte als Mama oder Papa. Nimm dir Zeit und Ruhe zum Hören und atme mit den Gefühlen, die sich vielleicht zeigen. Zum Schluss dieser Episode folgt eine angeleitete Heilmeditation.

No.91 – 10 Zeichen, dass du die Finger von einem Mann/ einer Frau lassen solltest

Ob du nun Single bist oder gerade in "einer frischen Phase" mit jemanden steckst – diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du abchecken willst, ob der Mann/ die Frau vielleicht nicht doch besser jemand ist, von dem du die Finger lassen solltest. ;) 

No.90 – DEINE FAMILIE – DEIN FUNDAMENT

Wer viele Baustellen in seiner Familie hat, braucht sich nicht wundern, dass die Dinge im Leben nicht gut fließen oder dass er sich nie so richtig angekommen fühlt im Leben. Familienarbeit ist fundamental für unseren (spirituellen, geistigen) Heilweg.

No.89 – 10 MAGISCHE ZEICHEN BEI NEUEN WEGEN, VERÄNDERUNGEN & TRANSFORMATION

Diese Folge ist perfekt für dich, solltest du gerade merken, dass du dich in einem größeren Shift befindest oder in einer Transformation. Das Universum hat seine eigene Sprache und hier sind 10 Zeichen, durch die es vielleicht (mit Sicherheit ;) auch mit dir spricht. Lerne die Zeichen richtig zu deuten und zu lesen. 

No.88 – Liebe Grüße aus Portugal

Hier mal eine ganz kurze private Folge (am Montag statt am Sonntag, weil am Sonntag war noch kein Internet da). Ich bin in Portugal gelandet und teile auf diesem Weg frische Eindrücke. :* Deine Maria

No.87 – INNERE BALANCE MEDITATION: ICH ZWISCHEN HIMMEL & ERDE

Geführte Meditation für Erdung, Anbindung nach oben und für Zentrierung. Entdecke den göttlichen Funken in dir und schöpfe neue Kraft aus der Ruhe und Stille.

No.85 – W U T

Wut. Manche vermeiden sie. Manchen quälen sich, weil sie denken, dass ihre Wut was Böses ist oder etwas Schlechtes. Andere wiederum wissen gar nicht, dass sie wütend sein können. Ein kurzes Plädoyer zu einer der schönsten Emotionen. PS: Alle Emotionen sind natürlich schön. ;)

No.84 – BITTE MEHR SICHERHEIT. ABER WIE?

'Nichts ist so beständig wie der Wandel' sagte Heraklit und das letzte Jahr spiegelt uns diese Wahrheit in voller Größe wider. Wenn Systeme zusammenbrechen oder die Welt einfach auf dem Kopf steht, macht das vielen Menschen Angst und der Wunsch nach "wirklicher" Sicherheit ist groß. In dieser Folge teile ich 5 wichtige Aspekte mit dir, die jedem von uns helfen können, sich gut aufzustellen in so wilden Zeiten wie diesen – für mehr Sicherheit von innen heraus.

No.83 – Entschlossenheit und Ausdauer für deine Ziele (Nach Napoleon Hill)

Diese Folge kann genau der Impuls sein, den du brauchst, wenn du kurz davor bist dein Ziel aufzugeben oder wenn du mit deinem Ziel vielleicht noch unklar bist und es dir schwerfällt durchzuhalten. Es geht um die Kraft des Geistes (Vorstellungskraft), um Unentschlossenheit als Killer für Erfolg und was Napoleon Hill empfiehlt, wenn es um Ausdauer geht.

No.82 – ICH HABE ANGST VOR...

Existenzangst, Verlustängste, Angst vor dem Alleinsein, Panikattacken, Angst die eigenen Erwartungen nicht zu erfüllen, Angst zu versagen, Angst vor Corona... Angst ist allgegenwärtig und für uns alle ein sehr wichtiger Lehrer. Hör hier jetzt rein, wenn du einen Blick von weiter oben auf deine Ängste werfen möchtest.

No.81 – Grenzen ziehen

Im Kern wissen wir alle ganz genau, was uns gut tut und was nicht. Trotzdem haben es sich manche zu ihrem Lifestyle gemacht, es allen lieber Recht zu machen, statt für ihre Grenzen einzustehen.

No.80 – Was findest du im Außen?

Eine Folge, dir die wieder wichtige Einblicke über dein Denken und deinen Fokus geben kann. Wohin geht deine Aufmerksamkeit in letzter Zeit und welche Projektionen und folglich Glaubensmuster stehen dahinter? Das Außen ist immer ein Spiegel. Let's take a good look. 

No.79 – DIE 12 TYPEN, DIE UNS ALLEN DAS LEBEN SCHWER MACHEN

Welchen dieser Typen erkennst du in dir oder in deinem Umfeld wieder: der Schwarz-Weiß-Denker, der Wischi-Waschi-Typ, der Spirituelle Freak, der Alle-müssen-mich-Liebhaben-Typ, der Überflieger, der Kontaktlose, die Labertasche, der Nörgler, der Egozentriker, der Phlegmatische, der Sich-Selbst-im-Weg-Steher, das verlassene Kind.

No.78 – Mach das, woran du glaubst

>>Die Taten mancher Menschen beweisen, dass ihre Worte nichts wert waren.<< [Zitat von Unbekannt] Nimm dir Zeit für dich zum Reflektieren und Herausfinden, ob du deine Taten mit deinen Glaubenssätzen im Einklang sind.

No.77 – Das Außen prägt den Geist: Klarheit für jeden Raum in deinem Zuhause!

Diese Folge kann dir komplett neue Sichtweisen über deine eigenen vier Wände eröffnen. Die Einladung ist, dir einen Ort zu erschaffen, in dem jeder Raum deine Bedürfnisse, deine Absicht und Liebe für dich selbst widerspiegelt.

No.76 – MINI HEILMEDITATION (SUPER EFFEKTIV)

Ob Stress, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Kummer, Traurigkeit...egal, welches Thema dich in diesem Moment belastet, nimm dir 15 Minuten Zeit und verändere es.

No.75 – "WACH SEIN" VS. "VERSCHLAFEN"

Was sind die wesentlichen Unterschiede, wenn man wach ist oder verschlafen? Ich nehme in dieser Folge Bezug auf diese beiden unterschiedlichen Bewusstseinsebenen anhand lebendiger Beispiele – wie immer. ;)

No.74 – 8 TIPPS FÜR EINE GEISTIG KLARE AUSRICHTUNG

Mit einem klaren Geist können wir so ziemlich alles manifestieren (zum Wohle aller Beteiligten bitte ;). Und vor allem hilft er uns, zu lernen zu unterscheiden. Und somit kommen wir unserer Wahrheit immer wieder ein Stück näher. Jeder Gedanke zählt!

No.73 – Energiefelder lesen lernen

Wer Energiefelder lesen kann, ist auf unzähligen Ebenen klar im Vorteil. Gut, dass das jeder an sich kann bzw. lernen kann. Lerne dich und die "unsichtbare" Welt ein Stück besser kennen mit dieser Folge.

No.72 – Dein 2021 bewusst gestalten

Dieses Jahr ist das Jahr des aktiven Handelns und mein persönliches Mantra ist: >>Machen statt Grübeln<<. Hierzu teile ich mit dir 4 konkrete Aspekte, um bewusst und mit klarer Ausrichtung das neue Jahr zu beginnen und so das für dich Beste zu kreieren.

No.71 – Deine innere Frau & Dein innerer Mann

Es ist toll, wenn beide Anteile ausgeglichen sind. Dann haben wir es viel leichter und mehr Freude im Leben. Seine Weiblichkeit und Männlichkeit zu erkennen und zu würdigen ist einer der essenziellen Aspekte für ein harmonisches Leben.

No.70 – Ein paar spirituelle Gesetze

Es ist wichtig, die spirituellen Gesetze zu kennen und zu würdigen, aber vor allem nach ihnen zu leben, damit wir uns alle weiter entwickeln unseres Potenzials entsprechend.

No.69 – Über kleinkariertes Denken

Eine Folge über kleinkarierte Denker vs. Denker im großen Stil mit schön vielen (persönlichen) Beispielen.

No.68 – 60 AFFIRMATIONEN FÜR KÖRPERLIEBE

Gönn dir diese Minuten bewusst gesprochener oder gedachter Affirmationen (Glaubenssätze), die dir ein neues Bewusstsein für den Blick auf deinen Körper schenken.

No.67 – 50 AFFIRMATIONEN FÜR EIN OFFENES HERZ

Gönn dir diese paar Minuten für eine liebevolle Welle positiver Gedanken und verändere so direkt dein Schwingungsfeld. #liebeheilt

No.66 – 6 ZEICHEN, DASS DU VERTRAUEN KANNST

Vertrauen ist das Fundament jeder soliden Beziehung. Lerne in dieser Folge 6 Aspekte kennen, die den Aufbau von Vertrauen ausmachen und auch 6 Verhaltensweisen, die Vertrauen zerstören können.

No.65 – Planlos zufrieden

Du musst keinen Plan haben, wie es weitergeht. Dies ist eine Folge über Herz und Verstand. Fühle im Herzen, dass du mit dem großen Ganzen verbunden bist und dass immer für dich gesorgt ist

No.64 – Wenn Essen dein Lebensinhalt ist

Eine Folge über Verwirrung, über früher und heute, über 14 verschiedene Ernährungskonzepte, über 11 allgemeine Ernährungtipps und Leichtigkeit.

No.63 – DEIN HERZ VS. DEIN KOPF

Eine sehr persönliche Folge, in der ich mit dir teile, wie es mir die letzten Wochen ergangen ist, weil ich nicht das Vertrauen habe auf mein Herz zu hören. Es ist wie ein ewiger Kampf, der mich sehr ermüdet und schwächt. Deswegen schenke ich mir jetzt die Teilnahme an einem magischen Frauenretreat und bin voller Freude auf das Kommende.

No.62 – Gute Gedanken reichen nicht

Eine Podcastfolge über die Macht des Handelns und dass es nicht ausreicht täglich einfach nur Affirmationen zu sprechen oder in Meditation zu versinken.

No.61 – Dein ungelebtes Potenzial

Wenn du deine Kreativität niemals entdeckst und lebst, brauchst du dich nicht wundern, dass du nie vollkommen glücklich bist. Wir sind alle hier um unsere verschiedenen Potenziale zu leben: das emotionale, spirituelle, geistige, kreative und auch körperliche.

No.60 – 8 Zeichen, dass du was verändern solltest

Wenn die Veränderung dran ist, ist sie dran. Wenn du die Augen davor jedoch verschließt wird sie noch lange auf sich warten lassen. Check mal die 8 Punkte aus der Folge aus und dann GO!

No.59 – 7 Wichtigkeiten eines glücklichen Lebens 

Was ist wirklich wichtig, um im Leben Glück für sich zu erzeugen? Wir kann man das machen? In dieser Folge bekommst du ein paar Impulse.

No.58 – L E E R E

Kannst du Leere aushalten? Ist die Leere gerade etwas, wonach du dich sehnst im Leben? Dann hör mal rein. ;) 

No.57 – Die eigenen Ängste in Angriff nehmen

Du bist nicht alleine mit deinen Ängsten! Ich teile in dieser Folge sehr viel Persönliches dazu mit dir und was ich selber jetzt in Angriff nehmen werde, um alte Angst-Muster wirklich aufzulösen.

No.56 – Treffen mit deiner inneren Führung: Meditation

In dieser geführten Meditation bekommst du die Möglichkeit, dem inneren Weisen, der weisen Frau in dir zu begegnen. Stell die Fragen, die dich gerade am meisten bewegen und lausche, was kommt.

No.55 – So triffst du gute Entscheidungen

Hör hier jetzt rein, wenn du dich einfach gar nicht gut entscheiden kannst oder Tipps und Wege suchst, wie man sich besser entscheiden kann.

No.54 – Die 8 Zeichen eines Energiesaugers

Such dir Menschen aus, die gut schwingen und mit denen du dich wohl fühlst. In dieser Folge teile ich mit dir anhand sehr spannender Beispiele, worauf man achten darf, um Energiesaugern möglichst wenig Raum zu geben bzw. anhand welchen Verhaltens du Energiesauger super erkennen kannst

No.53 – Lass die hohen Erwartungen los

Zu hohe Erwartungen an dich selbst und an dein Umfeld machen nicht glücklich und auch nicht frei. In dieser Folge teile ich wieder sehr Persönliches. Hör einfach mal rein – ganz anspruchslos. ;) 

No.52 – DIE KRAFT DEINER ABSICHT

Machst du deine täglichen Aufgaben mit Intention oder einfach so? Machst du überhaupt was mit einer echten Absicht dahinter? In dieser Folge geht es um die Kraft unseres Geistes, der Worte und Vorstellungskraft, mit der wir das für uns Schönste manifestieren können.

No.51 – 15 ZEICHEN EINER ECHTEN FREUNDSCHAFT

Wie echt sind deine Freundschaften? Hast du Seelen in deinem Leben, die immer für dich da sein und mit denen du voll du selbst sein kannst?

No.50 – 5 Tipps, wie du hören kannst, was dein Herz dir sagt

Das Herz weiß immer Bescheid, aber du hörst das vielleicht schon lange nicht mehr, weil du zu sehr im Verstand bist. Hier teile ich superleichte Übungen mit dir, um dein Herz zu hören.

No.49 – Kannst du dich selber (aus)halten?

Es geht um Muster, die wir entwickeln, wenn wir uns selbst nicht gut aushalten können und ist es eigentlich schlimm, wenn mal sich selbst nicht gut aushalten kann? 

No.48 – 8 BEZIEHUNGSMUSTER: Was ist deine Strategie? 

Was ist deine Strategie? Hältst du deinen Partner immer wieder auf Distanz? Oder überschüttest du den anderen immer wieder mit Aufmerksamkeit? Schau mal, welche Muster du immer wieder bedienst. ;) #process #process

No.47 – 10 TIPPS, UM DICH ENERGETISCH STARK AUFZUSTELLEN

Wir brauchen alle Energie, um das Leben zu meistern. Genial ist, wenn wir dabei in einer hohen Schwingung sind, also einer hohen Frequenz schwingen. Dann fällt uns alles viel leichter, wir sind inspiriert, munter, wohlauf und fühlen und stark und kraftvoll.

No.46 - Über die Liebe

Eine Podcastfolge über Liebe, denn im Feld der Liebe sind wir riesig. Von dort können wir wahrhaftig wachsen.

No.45 – Führe das unangenehme Gespräch!

In dieser Folge geht es um das Ungelöste, und das Unausgesprochene, was wir manchmal ewig mit uns herumtragen. Ich teile mit dir, was man beachten sollte bevor man in ein Konfliktgespräch geht und wieviel reicher und wertvoller das Leben ist, wenn wir klar unsere Bedürfnisse äußern

No.44 – MEDITATION bei Panik, Unruhe & Angst

Atme tief durch. Ich führe dich mit dieser Meditation zurück in deinen Körper und gemeinsam erzeugen wir ein neues Feld des Vertrauens. Es ist alles gut. Entspann dich mit mir.

No.43 – Erkenne die Zeichen des Universums

Kennst du die Zeichen des Universums oder glaubst du an Zufälle und versuchst alles mit dem Verstand zu lösen? Nichts ist Zufall. Wir werden geführt und manchmal dürfen wir das auf ganz unerwartete Weise erfahren....

No.42 – 10 Tipps für ein harmonisches Zuhause (indem die Energie gut fließen kann)

Dein Zuhause ist dein Spiegel. Magst du, was du siehst, wenn du in diesen Spiegel guckst? Hier bekommst du ein paar super Tipps, was du machen kannst, damit du dich rundum wohl fühlst in deiner Wohnung/ deinem Haus.

No.41 – Was ist deine Berufung?

Lebst du deine Berufung? Kennst du deine Berufung? In dieser Folge stelle ich dir dazu interaktive Fragen und teile – wie fast immer – auch persönliche Beispiele mit dir. Viel Spaß!

No.40 – Deine eigene Kraft. Dein größter Feind?

Kennst du deine eigene Kraft? Und hast du Angst vor ihr? Vor deiner eigenen Macht und Power? In dieser Folge erinnere ich dich an diese besagte Kraft und teile mit dir, wie sie sich als Feind oder Verbündeter entpuppt.

No.39 – 5 Wege sich (liebevoll) abzugrenzen

Abgrenzung ist wichtig, damit wir die Dinge nicht zu persönlich nehmen, zu sehr auf uns beziehen und zu schnell emotional reagieren. Wer auf authentische Weise Grenzen setzt und klar seine Bedürfnisse äußert, fühlt sich auch in schwierigen Situationen leicht, frei und entspannt.

No.38 – Wenn du die Kontrolle loslässt....

Es gibt ja so viel festzuhalten, damit auch alles nach Plan läuft und perfekt funktioniert. Entspann dich Darling und lass mal los.

No.37 – Setz dir motiviert neue, klare Ziele!

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du dich gerade orientierungslos, unstrukturiert, demotiviert oder ziellos fühlst. Schnapp dir Zettel und Stift, ein bisschen Zeit und Ruhe und leg los!

No.36 – TEIL 2 – 13 Zeichen, dass du den falschen Partner gewählt hast

Im zweiten Teil dieser Folge geht es um eine aufrichtige, erwachsene Kommunikationsebene in deiner Beziehung und um häufige Gedanken an eine Trennung. Es geht um deine echten Bedürfnisse und wie sehr dein Partner/ deine Partnerin diese unterstützt. Hör mal rein. 

No.35 – TEIL 1 – 13 Zeichen, dass du den falschen Partner gewählt hast

Fühlst du dich in deiner Beziehung von deinem Partner/ deiner Partnerin gesehen? Bist du so richtig glücklich und wirklich sicher, dass er oder sie der Richtige / die Richtige für dich ist? In dieser Folge findest auf diese Fragen mit Sicherheit ein paar Antworten oder mehr Klarheit.

No.33 – Entdecke die Glühbirne in dir!

Was hindert dein Licht am Leuchten und wem überhaupt erlaubst du ständig das Licht auszumachen? Entdecke die Glühbirne in dir und leuchte was das Zeug hält. ;)

No.32 – DIE 5 KONFLIKT-TYPEN ,,Mach es dir selber Recht statt den anderen"

Wie gehst du mit Konflikten um? Hast du Angst davor? Macht du es gerne jedem Recht? Oder gehörst du eher zum Konflikttyp ,,Drama, Drama, Drama"?"

No.31 – Meditation für Gelassenheit, Ruhe & Vertrauen

Lad dich auf mit neuer Energie. Erde dich. Komm wieder bei dir in deiner Mitte an und fühl dich gut. Viel Spaß zum Zuhören. 

No.30 – Die Corona-Chance

In dieser aktuellen Phase stecken verborgene Potenziale (deine verborgenen Potenziale!), die ohne Corona gar nicht entfacht werden würden. Es ist tut sich ein ganz neues Feld voller Möglichkeiten auf. Es kann darauf etwas Gutes und Neues entstehen. Du entscheidest. #Eigenverantwortung #Liebe 

No.29 – 5 Tipps für mehr Körperliebe

KÖRPERLIEBE – welch ein wichtiges, allgegenwärtiges Thema, denn für die meisten geht es beim Körper eher um KÖRPERHASS oder KÖRPERABLEHNUNG. Wie kann es auch anders sein, wenn wir konstant von Bildern umgeben sind, die unserem Unterbewusstsein sagen: ,,So musst du auch aussehen." Ich liebe diese Folge, denn sie erinnert mich selbst daran, was ich heute noch tun kann, um mich besser zu fühlen. 

No.28 – 3 Dinge, die an einem Menschen schön sind

Natürlich geht es nicht um Äußerlichkeiten oder um die Oberfläche. In diesem ersten Teil dieser Podcastfolge rede ich über authentische Freundlichkeit und teile dazu persönliche Erfahrungen und es geht um ein offenes Herz

No.27 – 55 Glaubenssätze im Berliner Dialekt

Gönn dir und deinem System 55 Power-Glaubenssätze und Power-Affirmationen. Das Wiederholen positiver Glaubenssätze ist sehr kraftvoll und verändert deine energetische Schwingung und du ziehst naturgemäß mit einem guten Mindset auch Gutes an. Ich spreche die Affirmationen in dieser Folge für dich im Berliner Dialekt, einfach weil et Spaß macht und schön is. 

No.26 – Über Panikattacken & was mir geholfen hat

Wenn du nicht mehr U-Bahn-Fahren oder im Flugzeug sitzen kannst, weil du darin Panik bekommst. Wenn du innerhalb weniger Sekunden echte Todesangst bekommst. Wenn du am ganzen Körper zitterst und schwitzt. Wenn du kaum noch richtig Luft bekommst. Diese Punkte kommen denjenigen, die auch schon mal unter einer Angst-Attacke gelitten haben, womöglich bekannt vor. Ich kenne es zu gut und teile in dieser Folge mit dir meine heutige Wahrnehmung auf das Thema und wie ich mich von den Panikattacken wieder befreien konnte.

No.25 – Ich wünsch' dir (Ego)Freiheit

In dieser Folge geht es um Morgenmuffeligkeit, konstante Unzufriedenheit und damit einhergehend ums Ego. Ich berichte aus einem herausfordernden Tag, den ich dank eines großartigen Autors dann noch positiv transformieren konnte.

No.24 – Wie redest du über deine Zeit / dein Leben?

,,Ich muss gleich wieder zur Arbeit, aber 20 Uhr habe ich dann endlich frei." ,,Ich will mich heute Abend einfach nur noch vor 'ne Serie oder vor den Fernseher knallen und dann abschalten." ,,Noch 7 Jahre, dann habe ich es endlich geschafft und kann in Rente gehen." Wie denkst du über dein Leben? Wie sprichst du darüber? Wie teilst du dir deine Zeit ein? In dieser Folge gebe ich ein paar Beispiele als Gegenpol zu den oben genannten Sätzen, die eine neue Sichtweise ermöglichen, denn zwischen "müssen" und "dürfen" liegen Welten wundervoller Möglichkeiten. 

No.23 – Angestaute Energie wieder zum Fließen bringen

Deine Energie möchte fließen und nicht stehen bleiben. Das liegt einfach in unserer Natur und wenn wir uns diesem natürlichen, universellen Gesetz von Entwicklung und Wachstum widersetzen, entstehen auf Dauer Drama, Schmerz und Leid. In dieser Folge geht es um angehäuftes Besitztum, liegengebliebene Lebensentwürfe, körperliches Leiden und angestaute Emotionen. Ich gebe dazu zahlreiche Tipps, wie du diese Dinge nach und nach wieder in Fluss bringen kannst.

No.22 – Meditation: Empfange wichtige Botschaften deines Vertrauens.

In dieser geführten Meditation kannst du Botschaften von deinem Vertrauen empfangen und dich so neu mit dieser Ur-Kraft verbinden. Du kannst erfahren, was du brauchst oder verändern musst, um mehr Vertrauen zu etablieren. Das Ergebnis kann dich bestärken, motivieren oder auch tief bewegen.

No.21 – 10 Zeichen, dass du im Vertrauen bist

Je mehr Vertrauen du hast, desto erfolgreicher und glücklicher bist du und desto leichter hast du es im Leben. Check die 10 Zeichen, ob du im Vertrauen bist und kehre durch Erkenntnis dorthin zurück oder zelebriere dein Selbstvertrauen!

No.20 – Die gelebte Freude (und 10 private Beispiele)

Wir belesen uns, holen uns Coaches oder Therapeuten und tun einfach viel, damit es uns besser geht, damit wir uns verändern. Diese Folge möchte motivieren zum aktiven Handeln, um die Freude, nach der wir alle suchen, auch wirklich zu leben. Was oder wer hindert uns denn daran? Ich teile dazu 10 persönliche Aspekte mit dir, die mir sehr viel Freude gebracht haben bisher in meinem Leben...

No.19 – 10 Gründe niemals deine Ziele aufzugeben!

Bist du auch so schnell abgelenkt und brichst dann einfach Dinge ab, beendest Projekte, die noch gar nicht beendet sind, kündigst schon wieder oder möchtest am liebsten schon wieder die Flucht ergreifen? Negative Gedanken, fiese Kommentare, zu schwacher Tatendrang oder zu geringer Glaube an sich selbst, undefinierte Ziele...es gibt so einige Trigger, die uns davon abhalten der eigenen, großen Mission zu folgen. Warum es sich lohnt wirklich dranzubleiben und deine Ziele mutig weiterzuverfolgen, teile ich in dieser Folge mit dir!

No.18 - Mitgefühl vs. Mitleid

,,Oh, der arme Junge da, der tut mir aber leid." Wie oft drückst du dein Mitleid aus? Und vor allem: Wie oft bringst du dein Mitgefühl zum Ausdruck oder bist du einfach mitfühlend? Kennst du den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid? Darum geht es in dieser Folge.

No.17 – Minimeditation für mehr geistige Klarheit und Entspannung

Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um einfach mal den Kopf zu entspannen und die Gedanken loszulassen. Von dort entsteht wieder der nötige Abstand, es entsteht etwas Neues. #klarheit

No.16 – Sei sanft mit dir (10 Tipps wie das geht)

Es ist absolut nicht nötig, dass du versuchst 100 Dinge auf einmal zu manifestieren oder dich ständig über dich selbst ärgerst – über dein Aussehen, deine Arbeit, deine Leistung, dein Leben usw. Ganz im Gegenteil. Für echte Freude im Leben und für Fülle und wahren Wohlstand braucht es auch SANFTMUT. Sei sanftmütig mit dir selbst! In dieser Folge teile ich 10 Aspekte mit dir, die mir selbst im Alltag sehr dabei helfen.

No.15 – Angst vor echter Nähe….(über Sex, Social Life & Liebe)

Welche Abwehrmuster hast du entwickelt, um mit deinen Freunden / deinem Partner nicht zu sehr in die Tiefe zu gehen und um dein Herz zu schützen? Kannst du deine Gefühle gut ausdrücken? Lenkst du dich mit mehreren verschiedenen Sexpartnern ab? Kannst du Nähe zulassen? Kannst du vertrauen? In dieser Folge rede ich darüber echte Nähe in Freundschaften, Partnerschaft und beim Sex zuzulassen.

No.14 – Miste deinen Alltag aus!

Wer viel ausmistet, führt das glücklichere Leben. Davon bin ich zutiefst überzeugt und erfahre dies auch immer wieder auf den verschiedenen Ebenen des Lebens, denn in dieser Folge geht es nicht nur um das Ausmisten deines Kleiderschrankes. Es geht um: deine Gesundheit / Sprachhygiene und Gedankenhygiene /die richtige Auswahl der Medien, die du dir täglich reinziehst (Filme, Musik, Radio, Social Media, Bücher) / Beziehungen und dein soziales Umfeld / Geld und Finanzen / deine Wohnung / dein Zuhause

No.13 – Mut zur Verbindlichkeit & zu festen Entscheidungen

'Nichts ist so beständig wie der Wandel' sagte Heraklit und das letzte Jahr spiegelt uns diese Wahrheit in voller Größe wider. Wenn Systeme zusammenbrechen oder die Welt einfach auf dem Kopf steht, macht das vielen Menschen Angst und der Wunsch nach "wirklicher" Sicherheit ist groß. In dieser Folge teile ich 5 wichtige Aspekte mit dir, die jedem von uns helfen können, sich gut aufzustellen in so wilden Zeiten wie diesen – für mehr Sicherheit von innen heraus.

No.12 – Über Partnerschaft & Liebe

Es geht unter anderem um selbstkreiertes Fremdgehen, offene Beziehungen, das Äußern deiner wahren Bedürfnisse, um den Mut zur Verbindlichkeit und um den Tinder-Freundeskreis als nicht zu empfehlender Berater und vieles mehr (15 Punkte).

No.11 – 11 Dinge, die ich inzwischen anders mache.

2019 war für mich bisher ein intensives Jahr zum Thema innere Transformation. Da ist sehr viel im Stillen und Leisen passiert. Und von dort aus hat sich mein Alltag auch komplett verändert, denn ich gehe die Dinge einfach mit einer anderen Haltung und neuen Sichtweisen an. Und dies möchte ich in dieser Folge anhand von 11 Punkten mit dir teilen...

No.10 – Welcher Schattentyp steckt in dir?

Unser Geist ist und bleibt einer der größten Störenfriede, um wirklich diesen inneren Frieden zu erfahren nachdem die suchende Seele nun mal sucht. In dieser Folge geht es um 8 spannende "Schattentypen", die den Geist im wahrsten Sinne des Wortes schnell beschatten und verdunkeln, sofern wir uns dieser nicht bewusst werden. Check it out. Welcher Schattentyp: 1. Der Ich-mache-es-jedem-Recht-Typ 2. Der Ich-bringe-ständig-jeden-zum-Lachen-Typ  3. Der Ich-gehe-Konflikten-Streitgesprächen-und-dominanten-Menschen-aus-dem-Weg-Typ 4. Der Ich-helfe-allen-und-bin-die-liebe-Seele-Typ 5. Der Mir-geht-es-immer-gut-bei-mir-läufts-Typ 6. Der Ich-vertraue-niemandem-und-verlasse-mich-nur-auf-meinen-Verstand-Typ 7. Der Nur-wer-richtig-hart-arbeitet-und-leidet-bringt-es-irgendwann-mal-zu-etwas-Typ 8. Der Ich-habe-es-immer-viel-schwerer-als-andere-und-leide-viel-mehr-Typ

No.9 – Mutige Menschen, die sich selbst gut kennen…

Wichtige Folge! Kann dir Inspiration geben, weiterhin mutig deinen eigenen, authentischen, wahrhaftigen Weg zu gehen. Es geht um dein Umfeld, Kommunikation, Beruf, Gesundheit und einiges mehr.

No.8 – Mach deinen Alltag zu etwas Heiligem! 

Der Alltag sollte Freude machen, sinnerfüllt sein und deinem Leben Tiefe und Substanz geben. In dieser Folge gebe ich dir hierzu ein paar Impulse zu folgenden Themen: